Efectos del Mindfulness o atención plena en la ansiedad lingüística de un idioma extranjero en preadolescentes

Resumen

El presente estudio examina el grado de ansiedad relacionada con los idiomas extranjeros en niños de séptimo grado con edades entre 11 y 12 años y los beneficios de los ejercicios de mindfulness en la reducción de la ansiedad. Se aplica un test basado en la Escala de Ansiedad en el Aula de Lenguas Extranjeras (FLCAS), modificada, con una escala Likert de cinco puntos (Nunca, Rara vez, A veces, A menudo, Siempre), esta se utilizó para recopilar datos de una muestra de 88 estudiantes seleccionados de una población de 113 utilizando un enfoque de estudio cuantitativo y correlacional, estableciendo una diferencia entre los niveles de ansiedad en los estudiantes que participaron regularmente en ejercicios de mindfulness y aquellos que no lo hicieron. Los resultados mostraron el impacto de la atención plena en la preadolescencia en el entorno escolar, especialmente en relación con las habilidades de producción y la ansiedad lingüística que enfrentan los estudiantes. Un número significativo de estudiantes que aplicaron mindfulness mostraron un manejo considerable de la ansiedad en contraste con los estudiantes que no practicaron ninguna técnica de mindfulness.

Palabras claves: atención plena, ansiedad lingüística, regulación emocional, aprendizaje del inglés como lengua extranjera.

ABSTRACT

This study examines the degree of anxiety related to foreign languages in children of seventh grade with ages between 11 and 12 years old and the benefits of mindfulness exercises in reducing of the anxiety. The Foreign Language Classroom Anxiety Scale (FLCAS) modified with a five points Likert scale (Never, Rarely, Sometimes, Often, Always), was used to collect data from a sample of 88 students selected from a population of 113 using a quantitative, correlational study approach. Anxiety levels in students who regularly participate in mindfulness practice and those who do not were to be compared in this study. Results showed the impact of mindfulness in early adolescence around the scholar environment, especially about production skills and the linguistic anxiety that students face. A meaningful number of students that applied mindfulness showed a considerable management of anxiety in contrast to students that didn’t practice any mindfulness techniques.

Keywords: mindfulness, foreign language anxiety, emotional regulation, EFL learning.

Información del manuscrito:
Fecha de recepción: 08 de abril de 2025.
Fecha de aceptación: 09 de junio de 2025.
Fecha de publicación: 20 de julio de 2025.